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"Stress? Prallt fast gänzlich von mir ab" "Ich bin mental viel stärker geworden" "Qi Gong jeden Morgen und ich gehe topfit zur Arbeit" "Ich fühle mich geistig und körperlich viel lockerer" |
Qi Gong
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Qi Gong und Tai Chi
Mit Qi Gong und Tai Chi wird das Hören nach innen geübt. Beide Bewegungskünste können unabhängig von Alter und körperlicher Verfassung erlernt werden. Alle asiatischen Kampfkunst- und Gesundheitssysteme bauen direkt oder indirekt auf der Jahrtausende alten Körper- und Bewegungsphilosophie auf.
Lebensenergie zum Fließen bringen
Der aus China stammende Begriff des Qi (Chi) beschreibt eine feinstoffliche Energie, die alles Leben durchdringt. Das Qi fließt in bestimmten Bahnen, den Meridianen. In dieser Vorstellung ist reichlich und harmonisch fließendes Qi eine Voraussetzung für Gesundheit und Wohlbefinden.
Qi Gong
Qi Gong ist ein Überbegriff für viele verschiedene Übungsmethoden, um das Qi zu aktivieren, Blockaden aufzulösen und die geistigen und körperlichen Fähigkeiten zu fördern. Durch die Übungen soll der Körper in einen Zustand der Entspannung und Ruhe kommen und ungleich verteilte Energien ausgeglichen werden. Im Alltag soll Qi Gong die Konzentration fördern und körpereigene Abwehrkräfte anregen. Qi Gong ist Teil der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM).
Wirkungen auf Körper und Geist
Mit den Übungen des Qi Gong und Tai Chi können u.a. folgende Wirkungen erreicht werden:
Mit Qi Gong und Tai Chi wird das Hören nach innen geübt. Beide Bewegungskünste können unabhängig von Alter und körperlicher Verfassung erlernt werden. Alle asiatischen Kampfkunst- und Gesundheitssysteme bauen direkt oder indirekt auf der Jahrtausende alten Körper- und Bewegungsphilosophie auf.
Lebensenergie zum Fließen bringen
Der aus China stammende Begriff des Qi (Chi) beschreibt eine feinstoffliche Energie, die alles Leben durchdringt. Das Qi fließt in bestimmten Bahnen, den Meridianen. In dieser Vorstellung ist reichlich und harmonisch fließendes Qi eine Voraussetzung für Gesundheit und Wohlbefinden.
Qi Gong
Qi Gong ist ein Überbegriff für viele verschiedene Übungsmethoden, um das Qi zu aktivieren, Blockaden aufzulösen und die geistigen und körperlichen Fähigkeiten zu fördern. Durch die Übungen soll der Körper in einen Zustand der Entspannung und Ruhe kommen und ungleich verteilte Energien ausgeglichen werden. Im Alltag soll Qi Gong die Konzentration fördern und körpereigene Abwehrkräfte anregen. Qi Gong ist Teil der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM).
Wirkungen auf Körper und Geist
Mit den Übungen des Qi Gong und Tai Chi können u.a. folgende Wirkungen erreicht werden:
- Verbesserung der Körperhaltung und anderer Körperfunktionen
- Schulung der Vorstellungskraft und Konzentration
- innere Ruhe
