​​​"Bewusst essen ist wichtiger als aufwändig kochen "

​"Was ist Power Food?"

"Satt und voller Energie"​

​ "Essen und Bewegung"

Ernährung

​Was ist eine gute Ernährung?

Natürlich gibt es allgemein gültige Erkenntnisse
welche sich durchaus bewährt haben.

Aber meine Erfahrung zeigt immer wieder, dass die individuellen Gegebenheiten zu wenig berücksichtigt werden.

Häufig ist eine pragmatische Vorgehensweise, welche auch die aktuelle Lebenssituation berücksichtigt viel zielführender, als das akribische Befolgen von bestimmten Ernährungslehren. 

Auch Ideologien sind wenig hilfreich, wenn diese nicht im Einklang mit dem einzelnen Menschen stehen. 

Meine Beratungen folgen keinen zementierten Grundsätzen oder bestimmten Lehren.

Häufig gibt es nicht auf Anhieb eine perfekte Lösung. Geduld und etwas Selbstdisziplin sind auf jeden Fall notwendig. 

Nur nachhaltig funktionierende Konzepte können erfolgreich sein. 

Ich bin gerne auch in diesem Bereich für Sie da.